Домашнее применение алоэ для похудения, эффективные рецепты

Сок из листьев алоэ, как целительное средство используют не один десяток лет. Южный гость давно обосновался на подоконниках городских квартир и сельских домов. У себя на родине этот красавец вырастает до 10 м, в домашних же условиях редко достигает высоты больше 1 м. Во многих семьях его с любовью называют столетником и «домашним лекарем».

Алоэ вера (Aloe vera)  используют как иммуностимулятор и растение, которое способствует быстрому заживлению ран. Кроме того, из его сока делают маски для лица, волос и тела. Не так давно узнали еще один способ применения этого чудо цветка. Оказывается, сок алоэ вполне успешно помогает в борьбе с лишними килограммами.

Эффективность алоэ в борьбе с лишним весом

Во время похудения и ограничения в питании человек ощущает нехватку не только витаминов и минералов, у него уменьшается жизненная энергия, ухудшается самочувствие, присутствует слабость. В таком случае рекомендуется употреблять сок алоэ.

Он способен:

  • ускорить обменные процессы
  • улучшить пищеварение
  • укрепить иммунитет
  • улучшить общее состояние
При регулярном употреблении сока алоэ для похудения, на протяжении 10-15 дней, наблюдается ускорение достижения результатов. Кроме того, отмечается уменьшение влияния на организм стресса, связанного с диетой.

Использование нектара в процессе похудения имеет ряд преимуществ, а именно:

  1. Он не является жиросжигающим средством, а значит, потеря килограммов происходит естественно, не причиняя вред организму.
  2. Помогает укрепить иммунитет.
  3. Имеет мягкий слабительный эффект, очищая при этом организм от шлаков и токсинов.
Прием сока алоэ вполне доступен любому желающему. Его всегда можно приобрести в аптеке или же выдавить сок из листьев цветка, растущих на подоконнике.

Девушка с листами алоэ

Противопоказания

Однако какое бы хорошее средство не было, всегда есть противопоказания к применению, которые нельзя игнорировать. К сожалению, алоэ не является исключением. Напиток не рекомендуется применять:

  • детям до 14 лет
  • женщинам во время беременности и кормления грудью
  • маточных кровотечениях
  • при больных почках
  • кровоточащем геморрое
  • проблемами с мочеполовой системой
  • аллергией на препарат

Несмотря на то, что сок алоэ улучшает работу пищеварительной системы, при наличии противопоказаний, чтобы не допустить негативных последствий, необходимо отказаться от его использования и найти альтернативу.

Важно! Из-за горького вкуса сок алоэ очень неприятно пить. Поэтому специалисты рекомендуют перед употреблением смешивать его с медом или сладким нектаром.

Сок алоэ

Получение сока алоэ

Если в доме имеется цветок алоэ, которому больше 3 лет, то приготовить из него сок вполне возможно самостоятельно. Для этого следует:

  1. Отказаться от полива растущего растения на протяжении 3-5 дней. Этот прием способствует увеличить наличие полезных веществ в листьях.
  2. После того, как растение выдержали на безводной диете, нужно срезать необходимое количество нижних листьев. Чем ниже расположены листья у цветка, тем больше ему лет. А значит, именно в них находится наивысшая концентрация необходимых веществ.
  3. Затем листья алоэ моют, просушивают и помещают в бумажный пакет. После этого отправляют на нижнюю полку холодильника не менее чем на 5 дней.
  4. Для приготовления сока листья пропускают через мясорубку и отжимают при помощи стерильной марли или бинта. Однако, при соприкосновении с металлом, часть витаминов окисляется. Чтобы избежать этого, нужно растолочь листья в фарфоровой или каменной ступе, а затем отжать сок способом указанным выше.

Если брать в идеале, то напиток готовить нужно каждый раз перед приемом. Но не всегда на это есть время, поэтому обычно средство готовят на 2-3 дня.  Сок помещают в банку с крышкой и хранят в холодильнике.

Принимают сок алоэ за 20 минут до приема пищи не чаще 2-х раз в день на протяжении 14-15 дней.

Получение сока алоэ

 Рецепты с алоэ

Для активации обменных процессов совсем не обязательно употреблять сок алоэ в чистом виде. Ведь его вкусовые качества не вызывают особого восторга. Однако существует множество рецептов, способных изменить вкусовые ощущения при приеме данного средства.  Тем более, что приготовление некоторых из них абсолютно не затруднительно, да и ингредиенты для них имеются практически в каждой семье.

Алое с медом

Для восполнения организма необходимыми витаминами, микроэлементами и минералами следует включить в свое меню витаминную смесь. В ее состав входят:

  • изюм
  • любые орехи или их смесь
  • лимон
  • курага
  • финики
  • чернослив
  • сок алоэ вера

Все ингредиенты берутся в равных частях (например, по 200г), измельчаются в мясорубке или блендере и хранятся в холодильнике. Принимают смесь в количестве 2 столовые ложки в день. Это средство является прекрасной профилактикой авитаминоза в холодное время года. К тому же, в его состав входят компоненты, которые улучшают пищеварение и перистальтику кишечника.

Алое с медом

Чай с алоэ

Целебной силой травяного чая давно никого не удивишь. Поэтому не обошли этот напиток и худеющие люди. Для приготовления тонизирующего чая с алоэ необходимо:

  • вода
  • ромашка
  • мята
  • имбирь
  • лист столетника

Имбирь и лист алоэ измельчаются и добавляются в остальные ингредиенты. Приготовленную смесь заливают горячей кипяченой водой 85-95 0С и настаивают. Через 20 минут чай нужно процедить через ситечко или марлю, чтобы удалить частички травы, из которой приготовлен напиток. При необходимости перед употреблением напиток можно слегка подсластить 1 чайной ложкой меда.

Принимают травяной чай в объеме не более чем 200 мл в день. Его компоненты помогают организму избавиться от шлаков, активизируют обмен веществ, сжигают жир и кроме всего имеют очень приятный вкус.

Чай с алоэ

Употребляя напиток с алоэ ежедневно, худеющий увидит результат уже через несколько дней применения. Улучшится пищеварение, уйдут неприятные ощущения в области желудка, почувствуется прилив сил. Преимуществом данного напитка является его невысокая стоимость и быстрое достижение результатов.

Смузи с алоэ

Чтобы приготовить витаминный смузи понадобятся:

  • огурец
  • ананас
  • сердцевина листа столетника- 30 г
  • очищенная вода

Смешать в блендере ингредиенты, при необходимости добавить воды до необходимой консистенции. Выпивают смузи сразу после приготовления, так как напиток быстро теряет свои целебные свойства. Принимают смузи 2 раза в день на протяжении 2 недель. Благодаря своему составу напиток активирует обменные процессы, похудение протекает быстрее и с лучшими результатами.

Смузи с алоэ

Коктейль с алоэ

Одним из лучших тонизирующих напитков с применением сока алоэ является коктейль. Для его приготовления следует взять:

  • сок алоэ вера
  • сок лимона
  • натуральный яблочный уксус
  • мед
  • вода

Ингредиенты смешивают и дают настояться несколько минут. В зависимости от вкусовых предпочтений количество меда и уксуса можно изменять. Коктейль выпивают утром перед приемом пищи. Напиток способствует приливу сил и хорошему самочувствию.  Первые результаты от применения напитка видны уже через 5-6 дней.

Коктейль с алоэ

Надо ли соблюдать диету

Применение алоэ вера для похудения помогает добиться хороших результатов в сбрасывании лишних килограммов. Однако не стоит думать, что данный способ будет действовать при прежнем питании. Сок столетника только стимулирует обменные процессы и выводит шлаки, но никак не оказывает жиросжигающий эффект.  Он является только вспомогательным средством для достижения наилучших результатов.

Основа же любого похудения состоит в дефиците калорий. То есть, организм должен тратить энергии немного больше, чем получать вместе с пищей. А значит без ограничения в питании, попросту говоря, соблюдения диеты, добиться похудения невозможно.

Листья алоэ

Аптечные средства с алоэ

Несмотря на то, что столетник весьма распространенное растение, тем не менее, растет он далеко не в каждом доме.  На помощь всем желающим использовать сок растения в своем питании и лечении приходят аптечные препараты. Среди самых распространенных средств для похудения, содержащих  в своем составе сак алоэ, считаются:

  1. Алоэ-вера — суперсила. Доктор Хуа То (Китай).
  2. Aloe slimming — капсулы. Казахстан.
  3. Sucus Aloe — аптечный сок алоэ от разных производителей.
  4. Golden Aloe — капсулы. Carlson Labs (США).
  5. Aloe Vera Peach — персиковый питьевой гель алоэ вера (есть с мёдом). LR Health&Beauty. Германия.
  6. Detox Formula — травяной напиток с мякотью. Линейка Aloesorb. Lily of the Desert (США).
  7. Aloe Vera Gel — напиток для похудения. Forever Living Products (США).
  8. Herbalife (Гербалайф) — растительный напиток Алоэ с ромашкой, люцерной и лимоном.
  9. Aloe Vera — капсулы. Solgar (США).
  10. Aloe Vera Gels — капсулы. Now Foods (США).

Удобство готовых препаратов состоит в легкости их применения. Но стоимость некоторых из них немаленькая. Кроме того, нужно учитывать, что в составе многих из них содержатся консерванты и другие не самые полезные вещества.

Листья алоэ на столе

Мнение врачей

Специалисты скептически относятся, к каким бы то ни было средствам, вызывающим слабительный эффект. Не является исключением и применение алое вера для похудения.

Врачи утверждают, что использование слабительных средств может нанести вред организму и спровоцировать болезнь «ленивого кишечника». Поэтому увлекаться такими средствами не стоит.

Диетологи утверждают, что похудеть можно только при помощи правильного питания и дефицита калорий. Если к этому добавить умеренные физические нагрузки, то результат обязательно будет достигнут.

Врачи

Сок алоэ для похудения можно использовать только как вспомогательное средство. И если действительно со всей серьезностью взяться за построение красивого и стройного тела, выбрать сбалансированную диету, заняться спортом и принимать сок столетника в составе любых средств и напитков в рекомендованных нормах, можно похудеть.

Ссылка на основную публикацию